牙周病平时吃什么好

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医生主讲实录

牙周病平时应该补充丰富的高蛋白饮食,可以增强机体抵抗力以及抗原能力,提高损伤组织修复所必需的原料,多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等,也因供给多种维生素,尤其是b族维生素,维生素c、维生素d、维生素e和叶酸等。b族维生素有助于消化,能够保口腔组织;维生素c可以调节牙周组织的营养,可以促进牙龈出血复原,也有利于牙周炎的复愈。

注意矿物质的摄入,尤其是钙、磷、锌的摄入量,及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合;维生素a可以预防牙周病,加强幼齿的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强;维生素b1、b2与碱酸也是牙周病防治中需要补充的维生素;维生素c与胶原的合成以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关。

对于牙龈、牙槽骨和牙周膜均有影响。中医认为牙周炎是由于火和肾虚二者引起,凡有火气引起的牙周病,应借后位火邪为主,可用绿豆汤,芦根汤,不用油煎炸,少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜,清淡食物;凡由肾虚引起的牙周病,应以补肾为主,可用高质量动物性蛋白质,多用奶类和贝壳类食物,和鲜红的红、黄、绿色蔬菜等。

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