在脚崴的初期,我们要即刻将患者抬高,避免进一步下地负重活动,以免加重局部软组织的损伤。此时,首先我们是行局部的冷敷,可用冷水也可以用冰袋外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀的部位。
在稍后两天以后,可以行局部的理疗热敷,以后也可以行局部的泡脚或者是将足整个浸泡到热水当中,但是由于患肢下垂容易加重局部的肿胀,这个时候我们要根据肿胀的消退情况,或者是程度来尝试的进行泡热水足浴。
除此以外,在治疗期间需要口服非甾体类的消炎镇痛药物以缓解局部的疼痛,如果肿胀持续,无明显的缓解,可以口服迈之灵。在两到四周之内,如果是软组织的损伤会逐步地恢复,如果伴有其他损伤,比如四周的骨折,有可能肿胀会持续,无明显的消退并且无法下地负重活动,这个时候就要尽早到医院检查,明确诊断并给予积极的治疗。