腰疼起不来床怎么缓解

00:00
1:35

医生主讲实录

腰疼的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛。根据你的症状可能是腰椎间盘突出引起的,生活中应该注意以下几点:

注意劳动姿势,要避免腰椎间盘生理退变情况下的损伤。应注意劳动保护,改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。要多卧硬板床,保持同轴翻身,避免扭曲,避免卧软床以减少椎间盘承受的压力,注意保暖,避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测