拉肚子后吃什么饭菜好

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医生主讲实录

拉肚子后饮食应该以清淡为主,多吃些米、面、松软的馒头,汤等半流食,煮鸡蛋,瘦肉可以适量的食用。应该根据病人的情况吃一些容易消化的食物,以减轻胃肠道的负担,平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果。

平时也要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累。平时要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要忌烟酒浓茶咖啡,碳酸饮料等,注意多喝一些温开水。可以适当的锻炼身体能够增强体质,促进胃肠蠕动。在此期间要注意腹部的保暖。

以上内容仅供参考

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