腹胀吃什么食物好

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医生主讲实录

一般这种情况的原因是比较多的,比如像消化不良。另外,如果长期的暴饮暴食或吃了很多不消化的食物,比如说辛辣、刺激的食物,还有烟酒,都可能会导致消化不良、腹胀的出现。

平时饮食的话,一定要多吃一些清淡、易消化的饮食,多吃一些水果、蔬菜,特别是含有维生素比较多的蔬菜,不要暴饮暴食,少吃多餐,饭后适当运动。

另外,还可以多吃一些帮助消化的药物,比如消化酶、乳酸菌素片。另外,还可以吃一些胃肠蠕动的药物,像莫沙必利、吗丁啉,这些都可以缓解胃胀的症状。有时候像胃炎或者是肠炎的情况,还可以吃一些抑酸的药物,比如奥美拉唑、雷贝拉唑等。

以上内容仅供参考

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