婴儿各个月份睡眠时间

00:00
1:25

医生主讲实录

新生儿十六个小时的睡眠时间,基本上是平均分布在白天和晚上的,婴儿后才逐渐学会白天和黑夜之间的差别,夜间睡眠时间越来越长,白天睡眠的次数和时间逐渐减少,至少六个月大的婴儿才能达到夜间睡眠十一个小时,不包括喂奶时间,是这一年龄段儿童的正常睡眠时间,而且孩子也可以通过学习做得到。

十一个小时的夜间睡眠伴随着孩子一直长到五岁,如果还需要额外的睡眠可以在白天补上,从六个月至两岁或两岁半,孩子还需要两次白天睡眠一次在上午一次在下午,之后儿童需要唯一的一次午睡,两到四岁的儿童也可以改掉午睡的习惯,从五岁开始儿童夜间睡眠时间逐渐缩短,大约每半年减少十五分钟。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测