慢性肝病如何调节起居

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医生主讲实录

起居要注意劳逸结合,首先要注意休息,中医学理论中讲人物则血归于肝,充足的睡眠对于肝病的康复很重要,睡眠还应按照自然规律作息,尽量避免熬夜。

中医理论上讲久视伤血,肝藏血,过多看电视上网对肝病也是不利的,目前过劳损益成为一种社会病,要减少过劳很重要的一方面就是知足常乐,要记得同时过益对人也不利,久坐伤肉久卧伤气。同时活动太少不利于气血循环及大便通畅,特别是脂肪肝患者不应过夜,肝性脊髓病患者要注意加强下肢锻炼以避免肌肉萎缩促进康复,肝病患者还应该节制性生活的频率。

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