二十岁当然能得肾结石。结石这个病不分年龄,也不是什么大病,只要及时用药治疗,可以治愈。大家还记得当初的三聚氰胺奶粉事件,得结石都是些婴幼儿,结石不分年龄。现在的人们对生活饮食方面都不太注意,肾结石年轻化越来越明显,因为现在的年轻人缺乏活动,喜欢久坐。比如玩电脑,看手机,或者是白领上班都缺乏运动,久坐的上班族已经成了结石的高发人群。
长期久坐不爱饮水,不规律的生活习惯都会导致结石的发生。在中国肾结石最常见的就是草酸钙结石,主要是食物中的草酸经胃肠道的吸收进入血液,再经肾脏过滤进入了尿液,常吃的很多蔬菜水果或者坚果,都含有草酸,以及饮用的茶叶、咖啡、常吃的巧克力,都是高草酸食物。平常一定要尽量少吃。