游泳、散步、郊游等适量运动,可以提高乳腺癌的十年存活率。乳腺癌患者参加适量的体育运动,可以降低因为该病引起的死亡风险,有效的延长乳腺癌手术后的存活时间。
适量运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球,还有用跑步机等。研究发现,每周运动3到5小时,或者是每天半小时,乳腺癌手术的十年存活率为92%。而运动量每周少于1小时的,10年存活率仅仅为86%。
此外患者在乳腺癌的治疗期间,要均衡营养,膳食合理搭配,建立健康的生活方式。保持正常的体重,戒烟酒,及相关刺激性的食物,同时要谨慎使用保健品。
游泳、散步、郊游等适量运动,可以提高乳腺癌的十年存活率。乳腺癌患者参加适量的体育运动,可以降低因为该病引起的死亡风险,有效的延长乳腺癌手术后的存活时间。
适量运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球,还有用跑步机等。研究发现,每周运动3到5小时,或者是每天半小时,乳腺癌手术的十年存活率为92%。而运动量每周少于1小时的,10年存活率仅仅为86%。
此外患者在乳腺癌的治疗期间,要均衡营养,膳食合理搭配,建立健康的生活方式。保持正常的体重,戒烟酒,及相关刺激性的食物,同时要谨慎使用保健品。
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