梦是正常的生理现象,当梦见吃鱼时,不用对梦过分关注,因为梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。建议平时可以多吃一些食物来预防多梦的情况,比如牛奶、苹果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
建议在平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应适当的体力活动,如散步,避免紧张的脑力劳动,平时可以多食用一些鱼,做好孕期的检查。
梦是正常的生理现象,当梦见吃鱼时,不用对梦过分关注,因为梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。建议平时可以多吃一些食物来预防多梦的情况,比如牛奶、苹果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
建议在平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应适当的体力活动,如散步,避免紧张的脑力劳动,平时可以多食用一些鱼,做好孕期的检查。
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