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• 治疗颈椎病的枕头应该如何选择

  枕头是维持头、颈部正常位置的一个主要工具。这个正常的位置是指维持头、颈段的本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管内的生理解剖的状态，因此一个理想的枕头，应该是符合颈椎生理曲度要求的。质地柔软，透气性好，以中间低两端高，一个圆泊形为最佳状态。因此这种形状可以利用中间的一个凹陷部位，来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对的自动与固定的作用，在睡眠中可以减少头、颈部的异常活动。所以一个正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理曲度的改变，久而久之，颈部的肌肉就会出现劳累、痉挛，加速椎间关节的变形，并且促使骨刺的形成，导致颈椎不稳定等各种颈椎病的发生。所以我们在平时建议，大家治疗颈椎病的时候，没有说非要硅胶枕，其它的类型的枕头。我们只是要求一个适合自己高度，并且比较柔软不能太过硬的枕头，还一个就是透气性好，质地柔软的枕头，这样就起到保健治疗的作用。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 9814次

• 如何选择合适的鼻整形手术？

  鼻整形手术作为最常见的手术之一，确实方法有很多，那么不同的人怎么来选择手术方案，这中间也是有很大的技巧和经验给我们来做支撑。比如我们大家最关注的是鼻梁的高度，因为欧美的人是高鼻梁，那么可能亚洲人相对来说鼻梁会低一些，所以就可以从手术的量上来关注。对于欧美的人来说主要是做缩小、鼻子变低、变矮、变短，然后往回旋转。那么对于亚洲人来说鼻子主要是加长、加高，然后做鼻头的缩小，和往下的延长和旋转，所以这就是人种的差异。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-05-14 3001次

• 颈椎病如何选择合适枕头？
  因为不仅是在看电脑或者是工作的状态时，需要调整座椅的高度以及电脑的高度保持平视，同时在夜间睡觉的时候要调整枕头的高低。枕头整体不适宜过高，那么如果仰睡，平常的时候枕头的高度最好是相当于拳头一拳的高度比较合适，那如果是侧睡的，那么枕头的高度可以相当于一侧肩膀的高度，事实上就是不要让头颈和身体部位有一个角度的这个姿势，一般保持水平，或者保持一个生理弯曲会比较合适。然后选用的枕头来最好软硬度和弹性弹是比较均匀的，也不要过硬或者过软的枕头。
  语音时长 1:37”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-23 890次

• 如何选择枕头
  枕头是睡眠不可缺少的用具。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，促进和改善睡眠，选择枕头一般要注意以下几点一，高度。古代医书讲到枕头时指出，高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。现代研究认为，枕头以稍低于肩同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部七个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉，韧带及关节处于放松状态。枕头过高和过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，容易造成脑缺血，打鼾和落枕，并不像人们常说的高枕无忧。低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，高血压，颈椎病和脊柱不正的病人不宜用高枕。肺病，心脏病，哮喘病人不宜用低枕。二，长度与宽度。枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。三，软硬度。枕头以软硬度适中，稍有弹性最好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适。枕头太软，则难以为维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-09 10780次

• 颈椎病患者如何选择合适的枕头？
  病情分析：颈椎病与枕头也是有比较大的关系的，如果枕头过高就容易导致颈椎病，建议要选择合适的枕头，可以缓解颈部僵硬疼痛的症状。枕头不要过高，不要过硬，软硬要适中，可以选择荞麦枕头，圆形枕头。意见建议：选择合适的枕头是一方面，主要就是平常要调整一些不良的姿势，比如避免长期低头或者长期伏案工作，避免长期保持一个姿势，适当的运动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-15 602次

• 颈椎病患者如何选择合适的枕头
  病情分析：颈椎病的患者选择的枕头不能太高，也不能太软，一般来讲7~8公分是比较合适的，在平躺着休息的时候头颈部要和枕头相互贴实，不能留有空隙。意见建议：不同类型的颈椎病治疗的方法是不一样的，比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病是需要积极的进行手术治疗的，即使枕头再合适，也不能够有效的解除神经的压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 702次

• 落枕后如何选择枕头
  落枕又叫失枕，很大一部分原因就是由于枕头的不合适，颈部受到风寒刺激，睡眠姿势不正确造成的。在枕头方面患者尽量的选择软硬度适中的，高低度适中的枕头，也就是6-8公分左右的枕头就可以，选择合适的枕头能够支撑颈椎的生理曲线，并且保持颈椎的平直，这样可以很好的避免落枕的情况发生。患者枕头可以选择乳胶枕，或者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 548次

• 如何选择合适的胰岛素
  如何选择合适的胰岛素，要根据患者的血糖情况来定。一般情况之下，我们的血糖分为空腹血糖和餐后血糖。那么，如果说一个患者的空腹血糖偏高的话，餐后血糖升高不明显，这个时候我们会首先考虑使用长效的胰岛素。长效的胰岛素会对空腹血糖进行一定的合理的降低，如果说患者的空腹血糖不是很高，以餐后血糖升高为主的话，这时
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 262次