大脑像一台精密的仪器,时刻调节指挥人的各种活动,当然需要能量,脑细胞工作的能量,可由一定量的蛋白质、糖类,维生素、脑磷脂,和无机盐等来提供。
所以足够的营养是维持大脑正常活动的基础,营养好,不仅大脑可摄取充足的营养,身体也可得到营养,如营养不良,全身各个系统的功能衰弱各种疾病也会趁虚而入的,失眠也不例外。
大脑像一台精密的仪器,时刻调节指挥人的各种活动,当然需要能量,脑细胞工作的能量,可由一定量的蛋白质、糖类,维生素、脑磷脂,和无机盐等来提供。
所以足够的营养是维持大脑正常活动的基础,营养好,不仅大脑可摄取充足的营养,身体也可得到营养,如营养不良,全身各个系统的功能衰弱各种疾病也会趁虚而入的,失眠也不例外。
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