手机不要贴身携带,最好放在包里,且远离身体越远越好。防止缺钙必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,如彻夜唱卡拉OK,夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化,应该养成良好生活习惯,防止骨质疏松症。
运动可促进人体新陈代谢,户外运动以及接受适当日光照射,有利于钙的吸收。不要食用被污染的食物,被污染的水、农作物,鱼、蛋等,要吃一些绿色有机食物,防止病从口入。
手机不要贴身携带,最好放在包里,且远离身体越远越好。防止缺钙必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,如彻夜唱卡拉OK,夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化,应该养成良好生活习惯,防止骨质疏松症。
运动可促进人体新陈代谢,户外运动以及接受适当日光照射,有利于钙的吸收。不要食用被污染的食物,被污染的水、农作物,鱼、蛋等,要吃一些绿色有机食物,防止病从口入。
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