生完宝宝后腰疼是什么原因

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医生主讲实录

引起的原因有很多,建议医院检查确诊后再对症治疗,产后腰痛可能是孕期腰痛的延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移骨盆逐渐轻于是就行成弓腰塌肩撅臀的孕妇体态。

由于腰椎的前凸受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛,骨盆前倾与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座,怀孕中骨盆前倾腰椎必然前弓腰椎后部受力过度腰痛在所难免,产后腰椎前倾比较明显,这正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾,根本所在。

可以实验一下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,感觉一下症状有无减轻,倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲。

以上内容仅供参考

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