病因有很多,一般考虑有腰肌劳损、肾结石、肾炎、泌尿系感染引起的肾炎。
首先应该去医院做一个泌尿系彩超、化验一下尿常规,明确诊断后再进行对症治疗。腰痛还有可能是腰间盘突出引起的一个局部压迫症状,建议最好去医院做一个腰椎ct检查,明确诊断一些轻度的腰椎间盘突出,可以通过牵引、按摩、理疗缓解症状。
此外,平时应该多锻炼身体、劳逸结合、呼吸新鲜空气、增强体质。当然患者还应该调节好自己的饮食,可以多吃一些比较清淡的、容易消化类的食物,多吃一些新鲜的水果或者蔬菜。当然,患者不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,也不要抽烟、喝酒,养成一个良好的生活习惯,早睡早起,多注意休息,平时生活注意保暖,避免感冒。