胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等等。
胃痛的时候尽量把皮带松开,这样可以让腹部感觉舒服一点,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可以避免胃酸逆流的问题。
经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物最好能够向医生请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而导致胃不舒服,例如抗生素、铁剂等,都是会刺激胃黏膜的药物。一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯给予药物处方的建议。
另外也不要在激烈运动之前或者之后马上进餐,因为这样一来会使得胃部的负荷过重,诱发胃痛,如果是忙着上运动场,那么宁可饿着肚子也不要吃的过饱。