冠心病患者可以做什么运动

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医生主讲实录

冠心病患者进行任何运动前都应该向医生咨询,结合身体情况,体力活动或者是做一些体育锻炼。

对老年人最安全最有效的就是有氧活动,比如快步走、拳操、慢跑、骑自行车、爬山等,进行运动锻炼的患者应该掌握适当的运动量,可以参考安全心率,运动时的心率不超过安全心率的60%。

同时结束运动后不能立即的洗澡,避免血管突然受凉收缩造成心肌梗死,甚至猝死。洗热水澡时也应该适当的开窗透气,避免因为室内缺氧,引发心脑血管疾病的发生,水温也要注意不要太烫,以免造成心脏负担。

以上内容仅供参考

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