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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8239次

• 为什么运动过后会腰疼不止？

  运动之后出现的腰痛不止，最主要是和运动量有关系。这个是一种信号，告诉你运动强度过了，你的身体的肌肉力量负荷，不足以快速的恢复，我们首先要减少活动量。如果经常出现这种情况，那么我们要进行一些影像学的检查。看看是不是有受力不均衡的表现，出现的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小关节退化，等方面的情况。出现这种情况，我们第一个，要减少活动量。第二个，要充分的休息和恢复，把这一次的疼痛情况给消除了。第三个，在我们以后的活动之中，要因人因地的适可而止，去选择适合自己的运动方式和运动量。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 3884次

• 小孩能睡乳胶床垫吗
  小孩儿是可以睡乳胶床垫的，很多人知道成年人睡乳胶床垫是比较有益身心健康的，有助提高人的睡眠质量。小孩儿也是可以睡乳胶床垫的，乳胶床垫也比较适合小孩儿睡，因为乳胶床垫的弹性是较好的，这样能够对儿童的脊椎矫正有帮助。当然，如果家长担心乳胶床垫还是过于柔软，那么可以选择密度大一点的乳胶床垫，又或者是在乳胶床垫上再放置一张床垫就好了。而乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，这样能平均分散人体重量的承受力，这具有矫正不良睡姿，是比较好的，更有杀菌的功效。
  语音时长 01:39”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-12-03 103534次

• 腰椎间盘突出睡乳胶床垫好吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，睡乳胶床垫是不好的，因为乳胶床垫质地比较柔软，不能够很好的支撑脊椎部位，容易加重腰部负担，导致椎体间的椎间盘受压加重，就容易引发椎间盘突出症状加重。所以在病人出现腰椎间盘突出情况以后，还是建议睡硬板床，以起到腰部支撑作用，以缓解腰椎间盘突出症状。所以在病人出现腰椎间盘突出以后，一定要避免睡床过软，避免腰部过度受力，避免腰部受凉，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重，就会引发明显的腰腿疼痛，影响病人的生活。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-13 2139次

• 乳胶床垫睡为什么腰疼
  病情分析：乳胶床垫睡觉之所以会腰疼是因为乳胶床垫较软，在睡眠的时因为重力的作用，使得脊柱下沉并处于屈曲状态，继而肌肉受到牵拉诱发局部劳损，出现腰疼。意见建议：建议患有腰椎间盘突出的患者，不要睡乳胶床垫。乳胶床垫太软，可能会导致突出的部位对周围的神经产生的压迫更加严重，而出现腰痛的症状，最好是睡比较硬的床垫，或者是硬板床。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-08 2105次

• 软床垫为什么睡腰疼
  病情分析：床垫过软会使人体在睡觉的时候呈身体屈曲的状态，导致腰部的肌肉和韧带等软组织持续受到牵拉，处于紧张状态，时间长了会出现过度疲劳形成劳损，而出现腰部疼痛的症状。意见建议：建议使用软硬合适的床垫，对腰部有支撑作用，使腰部肌肉和韧带等软组织能够处于放松、休息状态，有助于缓解腰部疼痛。也可以使用药物，如壮骨药酒，可以疏通经络，缓解腰疼。平时也要适度锻炼身体，也能起到一定改善作用。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-10 1003次

• 小孩能睡乳胶床垫吗
  小孩儿是可以睡乳胶床垫的，很多人知道成年人睡乳胶床垫是比较有益身心健康的，有助提高人的睡眠质量。小孩儿也是可以睡乳胶床垫的，乳胶床垫也比较适合小孩儿睡，因为乳胶床垫的弹性是较好的，这样能够对儿童的脊椎矫正有帮助。当然，如果家长担心乳胶床垫还是过于柔软，那么可以选择密度大一点的乳胶床垫，又或者是在乳胶
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 595次

• 小孩能睡乳胶床垫吗
  小孩儿是可以睡乳胶床垫的，很多人知道成年人睡乳胶床垫是比较有益身心健康的，有助提高人的睡眠质量。小孩儿也是可以睡乳胶床垫的，乳胶床垫也比较适合小孩儿睡，因为乳胶床垫的弹性是较好的，这样能够对儿童的脊椎矫正有帮助。当然，如果家长担心乳胶床垫还是过于柔软，那么可以选择密度大一点的乳胶床垫，又或者是在乳胶
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1265次