怀孕初期能散步吗

00:00
1:24

医生主讲实录

怀孕初期可以适当的散步,散步能够促进血液循环,缓解身体上的不适应。同时通过散步也能够加速身体的代谢,防止孕妇便秘症状的出现。在散步的过程当中,最好不要去环境污染比较严重的地方,尽量去环境比较好的地方才行。

女性在怀孕初期的时候,散步可以促进脚的肌肉收缩,促进血液的循环,减轻下肢水肿的现象。所以孕妇适当的锻炼可以缓解腰酸背痛、肌肉酸痛、肌肉僵硬等众多的状况,对孕妇是非常好的一项运动,而且散步的运动强度并不大,不会对胎儿的健康发育造成影响。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测