胃炎胃下垂,可以按摩足三里。找到足三里的穴位用大拇指使劲按一按,找准穴位开始按摩几分钟就可以明显的缓解胃部不适的症状。
按摩几分钟足三里,缓解一点后可以对着穴位图找到伏兔穴。多按几分钟把胃经上绷得很紧张的经络揉开,只要把胃经上的硬经揉散,气血通畅,胃炎胃痛胃下垂的症状就会得到缓解。
另外,平时要多保健。一年四季多喝温水,接近正常体温的水和不烫口但是不要喝太凉的冰凉的水,一日三餐要正常吃温热的食物为主,不要经常吃没有加热过的生冷,寒凉的食物。按擩穴位要持之以恒循序渐进,这样的话才可以把胃养好。
胃炎胃下垂,可以按摩足三里。找到足三里的穴位用大拇指使劲按一按,找准穴位开始按摩几分钟就可以明显的缓解胃部不适的症状。
按摩几分钟足三里,缓解一点后可以对着穴位图找到伏兔穴。多按几分钟把胃经上绷得很紧张的经络揉开,只要把胃经上的硬经揉散,气血通畅,胃炎胃痛胃下垂的症状就会得到缓解。
另外,平时要多保健。一年四季多喝温水,接近正常体温的水和不烫口但是不要喝太凉的冰凉的水,一日三餐要正常吃温热的食物为主,不要经常吃没有加热过的生冷,寒凉的食物。按擩穴位要持之以恒循序渐进,这样的话才可以把胃养好。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测