孕妇上火了怎么办_孙明丽医生的语音科普

很多人都有上火的症状，虽然不是严重的病，但是一旦体内有火了容易引起各种疾病，比如便秘、口腔溃疡等，而孕妇上火了就更麻烦了，因为不能吃药，只能通过其他的办法来调理。

第一，可以多喝牛奶。牛奶不仅不会上火，还会解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴解热毒来发挥去火的功效，而且牛奶中还有多达70%左右的水分，可以补充人体因出汗而损失的水分。

第二，各类水果。瓜、西红柿、梨都是去火的佳品，孕妇在平时生活中的可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质，但是要注意的是吃任何水果都要适量。

另外，重点推荐西瓜，西瓜性凉，吃多了不会引起上火、心烦，而且含有丰富的钾盐，能够弥补人体因大量出汗造成的钾盐缺乏。孕妇能在这期间多吃西瓜，可以补充体力的消耗，同时可以使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

多饮水，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，同时要注意休息保证充足的睡眠。

孕妇上火了怎么办