预防无痛性甲状腺炎,要从生活入手。
首先要保持精神的安逸,还要劳逸结合,养成有规律的生活习惯,保持精神的安逸,人们的精神和身体有很大关系,能够保持精神的安逸,杜绝不良的精神刺激,可以预防甲状腺炎。临床上甲状腺炎患者病情加重前常有不良刺激,如因一点小事与同事家人争吵,且不能自控,因此患者要学会控制自己的情绪,家人及单位的同事应对病人予以理解,创造一个较好的环境。
二、劳逸结合,养成有规律的生活习惯,健康人不能认为自己的身体好,就经常的熬夜等。病人虽然进食多,但是消化功能比较差,身体较为虚弱,一般轻者不宜经常的熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动。重病者则宜静养,甚至是卧床休息,此外由于甲状腺病人常伴有突眼、眼外肌的麻痹,容易出现视力疲劳、眼球胀痛等。