下面给大家介绍几种方法:
一,捏脊,捏脊三遍,当按捏至腰部腰俞穴处时,稍用力向上提三次,然后配合捏推肾俞穴,推上七节。
二,捏腰俞,一手拇指按放在骶管裂口处的腰俞穴与指端甲缘着力按捏,一捏一松,连捏21次。
三,推腰俞,用一手拇指指腹着力,推腰俞穴三分钟。
四,推上七颈,一手打开,长根在尾骨推插,每推插数次向上移动一些,推插至第二腰椎处为止,推插方向应从下往上。
下面给大家介绍几种方法:
一,捏脊,捏脊三遍,当按捏至腰部腰俞穴处时,稍用力向上提三次,然后配合捏推肾俞穴,推上七节。
二,捏腰俞,一手拇指按放在骶管裂口处的腰俞穴与指端甲缘着力按捏,一捏一松,连捏21次。
三,推腰俞,用一手拇指指腹着力,推腰俞穴三分钟。
四,推上七颈,一手打开,长根在尾骨推插,每推插数次向上移动一些,推插至第二腰椎处为止,推插方向应从下往上。
以上内容仅供参考
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