春天气温开始回升是过敏性鼻炎的高发季节,所以在春天应该如何缓解过敏性鼻炎:
一,寻找并避免接触过敏源。寻找自己个体的致病过敏原,并设法避免接触是最有效的方法。
二,少吃寒凉食物。低温食物可能造成呼吸道过敏反应,加强诱发过敏性鼻炎,因此应当避免寒凉生冷之食物。
三,少吃油炸食物以及有农药的蔬菜水果。农药以及劣质油在人体的氧化过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
四,少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物。如海鲜,菇类,牛奶,鸡蛋等。
五,避免使用有添加物的加工食品。
六,禁烟。避免出入于温差较大的场所,加强劳动及个人防护,避免减少尘埃花粉等刺激。
七,注意休息加强保暖。常服补气中药提高免疫力,服偏温性食物改变虚寒体质,能有效缓解控制过敏性鼻炎的发作。