在出月子以后可以行局部的理疗、热敷,多半是由于在坐月子期间局部着凉、受寒或者是其它寒冷因素导致的膝盖疼痛,甚至局部的肿胀。
如果是出月子以后仍处于哺乳期的情况,暂时可以不服用一些药物,可以通过局部的物理治疗,比如像理疗、针灸以及热敷、按摩这些物理治疗,以减轻膝关节疼痛,同时可以适当地多食用一些含钙丰富的食物,以避免由于缺钙或者是钙的沉积而导致的局部膝关节的疼痛。
除此以外还需要注意适当的休息,减少过度的负重活动,避免劳累,或者是久站、久蹲等加重膝关节负荷的这样一个运动,并且注意局部的保暖,避免再次受凉,多可以缓解症状并维持较好的一种状况。
待出哺乳期后,可以适当的口服一些营养关节软骨的药物及口服消炎镇痛类的药。