首先要保持肛门周围清洁,女性阴道与肛门相邻,阴道物分泌较多,可以刺激肛门皮肤诱发痔疮,因此应经常保持肛门周围的清洁,每日温水清洗,勤换内裤,可以起到预防痔疮的发作、痔疮症状加重的作用。
第二注意孕期保健,妇女妊娠后期可致腹压增高,静脉受日益膨大的子宫压迫直接影响静脉回流容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显,因此怀孕期间应定时的去医院复查。
第三预防便秘,合理调配饮食,多选用果蔬豆类等含有维生素和纤维素较多的食物,少食辣椒、芥末、姜等辛辣刺激的食物,可增加食欲还能改善胃肠功能,纠正便秘,同时最好养成每天早晨定时排便的习惯。
第四加强体育锻炼,有利于局部血液循环可以调和人体气血促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。
另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部的血液循环。