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• 运动时心率多少比较好

  正常心率安静时在每分钟60到100次，但在运动之后，如果心脏功能正常心率会加快。因个体心率存在差异，运动时的心率测量方法为220减去年龄的60%到80%。若此人为40岁，运动时最大心率即220减去40等于180。但平时运动并不需要达到最大心率，最大心率实际对身体并无好处，平时运动心率保持在最大心率的60%到80%即可。此运动量为有氧运动，要养成长期有氧运动的习惯。每周坚持4到5次，每次40分钟，如游泳、快步行走，或慢跑等，对身体有利。因个体运动时心率不同，若想运动，但不知道运动量，可到医院进行心肺功能测试，检测何种心率下属于有氧运动。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 16685次

• 备孕时体重多少比较好

  什么样的体重是一个相对比较理想的备孕体重，应该控制体重大概到什么一个阶段就可以怀孕。先说体重指数，体重指数是体重除以身高的平方，体重单位是千克，身高单位是米，体重除以身高的平方，就得到你的一个体重指数，在18到23之间，相对是一个健康的范围，如果说你在18以内，那你就太瘦了，在23以上，尤其是25以上你就偏胖了。好多人说太麻烦了，有简单的方法就是，身高减去105，是你的理想体重，比方说你1米65的身高，减去105就是60千克，是一个相对理想的怀孕的体重，当然现在我们对体重的要求，会比较高，往往会把105调整到110，身高减去110，是女性相对比较理想的体重，就是1米65减去110，那就是55千克，相对是你理想的体重。当然我们也不只是看体重，也得看体脂率，你体脂比较少，肌肉比较多相对是比较健康的。男性是减去100，就是身高比方说我1米7，减100就是70千克，是相对比较理想的体重，对于备孕来讲是这么一个范围。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 5947次

• 乳糜腹治疗哪里比较好
  乳糜腹的治疗一般在省级医院治疗都没有太大问题。在山东一般齐鲁医院，或齐鲁儿童省立医院治疗均不错。在齐鲁医院选择抽液以后注射促进粘连的药物，这样能使一部分乳糜腹的治疗患者得到治愈。因为本身淋巴管的发育异常造成的，慢慢的上皮发生粘连，可能会减少渗出以至治愈。乳糜腹是因为腹腔内淋巴系统中的乳糜液异常漏出导致的腹腔内乳糜液积聚。所以当抽出乳糜样的液体时即可确诊，并向腹腔内打入造影剂，打入黏连剂，链霉素等。有的患儿注射会出现发烧的情况，需要严格进行术前检查。
  语音时长 1:40”
  奚玉廷 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-28 1705次

• 破腹产坐月子
  在剖腹产以后宜及早的活动，对于一个健康的产妇在产后6到12小时就可以下床活动了，像一些大小便扶床的行走、哺乳，刨腹产的产妇术后六个小时是要侧卧位的，术后24小时可以坐起，并可以进行适当的活动。另外要注意保持居室的清洁，每天早晚通风，房间要有充足的阳光，温度、湿度，夏天空调的温度宜26到28度为宜，另外要注意一些洗脸的时候洗手的时候，要使用温水，还要饮食上注意搭配营养荤素都要有，一天五到六餐，除了一些鸡肉鱼肉和海鲜外，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
  语音时长 1:29”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-09-28 6860次

• 刨腹产后吃什么比较好
  剖腹产后的第一天，由于麻醉后肠胃的蠕动功能比较弱，这个时候应该多吃比较容易消化的食物，可以先喝萝卜水进行排气。产后第一天应该以流食为主，比如稀饭、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。第二天就可以多吃一些稀的、软的、比较烂的食物，适当的补充营养，比如肉末、鱼肉、烂饭、小米粥、蛋羹等等。在剖腹产后的第三天，就可以恢复正常的饮食，此时要特别注意补充营养和蛋白质，可以喝牛奶、鸡汤，补充体力，增强免疫力。另外，剖腹产后的女性，应该大量的进食水果，水果当中富含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-09 2602次

• 卵泡大小是多少比较好
  卵泡一般来说20mm左右排卵，多数越圆越好，太扁的一般张力不好，如果有生育计划可以去医院妇科就诊妇科彩超监测排卵，指导同房增加受孕几率，同房后女方垫高屁股15-30分钟，同房前后双方清洗外阴，保持外阴清洁。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 1401次

• 卵泡大小是多少比较好
  卵泡一般来说20mm左右排卵，多数越圆越好，太扁的一般张力不好，如果有生育计划可以去医院妇科就诊妇科彩超监测排卵，指导同房增加受孕几率，同房后女方垫高屁股15-30分钟，同房前后双方清洗外阴，保持外阴清洁。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-27 356次

• 剖腹产之后多久同房比较好
  剖腹产是指剖宫产，剖宫产之后三个月以后同房比较好。剖宫产是打开产妇的宫腔和腹壁，将宫腔中的胎儿取出的一种手术，剖宫产手术的主要方式一般有子宫下段剖宫产术、子宫体剖宫产术、新式剖宫产术等，一般适用于在生产过程中不能经阴道分娩或者不适合从阴道分娩的产妇。剖宫产之后，产妇通常会表现为阴道出血、腹部疼痛等症
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-17 0次