自己治疗痔疮的方法

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医生主讲实录

痔疮初期可根据具体的症状采取相应的治疗措施,平时要加强体育锻炼,经常参加各种体育活动,如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等能够增强机体抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结预防痔疮。

另一方面也可以自我按摩的方法,改善肛门局部血液循环,方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖长强穴,每次约五分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环。另一种方法就是用意念有意识地向上收缩肛门,早晚各一次,每次做三十次,这种能够帮助运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。也要预防便秘的发生,正常人每天排便一次,大便时间有早、中、晚不同的习惯,正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。要合理的调配饮食,增加膳食纤维,多吃蔬菜水果等。

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