胃不舒服是可以适量的吃面包的。面包就是以黑麦、小麦等粮食作为基本原料,先磨成粉,再加入水、盐、酵母等,活面并制成面团配料,然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。经过烹调或烘培之后的面粉蛋白质较容易消化,因其所产生的面筋易和消化液接触。
所以,面包比其他食物都容易消化,不会给胃肠过大负担。胃肠不好的人群也是可以吃的,但是不宜过量的吃,胃不舒服的患者也要注意平时饮食的卫生,注意清淡一些,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,平时要注意少食多餐、细嚼慢咽,同时也要保持心情舒畅,注意多喝一些温开水。