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医生主讲实录

胃不舒服吃的食物一定要清淡饮食,而且要食用一些刺激性少的食物,不要进食太粗糙的食物,这样才会保护我们的胃粘膜。

第一,比如说可以吃一些肉类,猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,鱼类都可以吃,要煮熟来吃。

第二,吃一些新鲜的蔬菜水果。水果尽量吃软的水果,不要吃粗糙硬的水果,一定要吃新鲜的,不能吃过期的或者是隔夜、馊的饮食,这样对我们的胃损伤比较大。

第三,不要喝一些刺激性大的饮料、甜品,不能喝酒,尽量多喝一些温开水,蜂蜜水,可以喝汤等等。

以上内容仅供参考

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