为什么一生气胃就难受

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医生主讲实录

一生气胃难受可能是胃炎引起的。与平时的饮食和生活习惯有关,建议平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃碳水化合物、蛋白质和维生素。要加强体育锻炼,平时要保持心情愉快,多休息每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。

平时要注意少食多餐、细嚼慢咽,多吃一些清淡的、软的、容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主,要均衡饮食要合理,平时要注意多喝一些温开水。

以上内容仅供参考

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