大便比较干燥可能是喝水太少或者个人体质的问题,缺乏活动胃肠道蠕动减慢,大便干燥。平时要多喝水,尽量多喝蜂蜜水。另外适当的运动锻炼身体,大便干燥的时候可以用番泻叶泡水喝,要多吃青菜、水果,水果可以多吃火龙果。
平时要注意多进食粗纤维食物,例如芹菜、香蕉、油麦菜、白菜等通便润肠,改善大便干燥。在有便意的时候尽量早点排泄,大便在肠道寄存时间越长,其中的水分被肠道吸收的更多,大便越干燥。
药物治疗主要是对症治疗,若大便实在不易解出可应用促排便的药物如开塞露等,但是不建议经常使用,使用时动作一定要轻柔以免损伤肠道。