手骨折后如何康复锻炼

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医生主讲实录

首先需要说明一下进行康复锻炼的目的,由于骨折以后无论是保守治疗还是手术治疗,都需要严格的注意休息,保护制动,这才是骨折恢复最好的条件。由于长时间不活动,关节肯定会僵硬,后期锻炼的目的主要还是恢复正常关节的活动度,从而恢复正常的功能,这是锻炼的目的。

一般大约一个月左右,就应该积极的进行锻炼,因为手指头要求的是有好的功能,灵活度比较好才可以。所以说,一般一个月左右就需要进行锻炼,时间太长锻炼就比较困难,一般锻炼的办法可以烫洗以后接着进行锻炼,最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动到疼痛的程度,这种时候是不能怕痛的。一般要有力度,痛的出汗,效果才好。

以上内容仅供参考

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