冠心病症状预防措施

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医生主讲实录

冠心病首先要从生活方式和饮食上做起,主要是控制血压、血脂、血糖,降低心脑血管疾病复发的风险。

第一,要合理的膳食,减轻体重,少吃含胆固醇的食物,如动物的脂肪、内脏及海产品,避免暴饮暴食。

第二,禁烟酒,多吃些清淡的食物,如蔬菜、瓜果,食用植物油,要劳逸结合。

第三,积极的治疗,引起本病有关的一些疾病,如高血压、肥胖、高脂血病还有糖尿病、肝病等,还有就是心绞痛发作的时候,应该立即的停止活动休息。

第四,要定期的到医院检查治疗,平常也要多注意锻炼身体,避免过于劳累的锻炼,以每天一个小时以内的有氧活动为好。

以上内容仅供参考

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