得了肾结石能吃点什么

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医生主讲实录

​多喝水,这是预防肾结石的关键之措,天气炎热,如果每天摄取的水分不足,尿液中钙草酸浓度等都会非常高。所以多喝水,保证充足的水分。

减少蛋白质、高尿酸、高草酸等食物的摄取,例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如茶、咖啡、芹菜,增加钙的摄取量,足够的钙质会和草酸结合而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收。当然就是减少结石产生的机会,因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的几率,减少草酸的摄取,菠菜、茶叶等含草酸较多的食物,要减少使用。

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