宫寒来月经时要多吃什么

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医生主讲实录

宫寒也就是指的女性胞宫寒冷,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出来的一系列症状。

宫寒的原因较多,有些女性天生就比较的寒冷,比如说父母生育时,年龄较大,肾阳不足,子女往往带有寒性的体质。

出现宫寒的时候,女性在月经期间要加强饮食调理。

即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的寒冷辛凉的食物,尤其是从冰箱里面取的食物。

另外要多吃一些补气暖身的食物,像核桃、大枣、花生,也可以在月经来时吃一些阿胶、鹿角胶等一些补血的食物,平时可以多吃一些当归、生姜、羊肉汤来调理。

以上内容仅供参考

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