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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4385次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4977次

• 有肝炎的人能顺产吗
  有肝炎，首先要了解具体是哪种肝炎，目前最常见的肝炎还是慢性乙型肝炎，如果确定存在慢性乙型肝炎，一般来说是可以顺产的，但是一定要注意做好阻断母婴垂直传播的工作。首先在怀孕的时候要注意定期的复查肝功能，乙肝病毒dna，肝脏彩超，如果再孕后期在24到28周的时候，体内的乙肝病毒dna水平超过了2×10的六次方单位每毫升，则需要考虑服用替诺福韦进行抗病毒治疗，降低体内的病毒含量。同时，在婴幼儿出生的时候一定要注意，尽早的注射高价免疫球蛋白。同时，要规范的注射乙肝疫苗这种情况可以进行顺产，也可以进行剖宫产，同时也可以进行母乳喂养。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-15 1030次

• 盆骨骨裂严重吗
  盆骨骨裂并不算特别严重。因为无需手术治疗，只需要卧床休息即可，卧床休息至少一个月以上，需要定期到骨科门诊复查x线，如果x线提示骨折线模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已经开始愈合，如果提示骨折线消失，一般就代表骨折已经完全愈合，这时就可以进行正常的工作和生活。平时可多进食一些像牛奶，骨头汤及海带等富含钙元素的食物，为骨折的愈合，提供足够的钙含量，也可以口服接骨七厘片，骨愈灵胶囊等促进骨折愈合的中成药，来促进骨折愈合，当然也可以口服钙片来进行补钙治疗。如果是一些老年性骨质疏松患者，还应该进行抗骨质疏松治疗，可以口服骨化三醇，α骨化醇等抗骨质疏松的药物。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-30 4627次

• 盆骨小的人能顺产吗
  骨盆小能不能顺产，这个要根据每个人的情况而定的，需要结合胎位，胎儿的大小和产道等综合的判断，才能确定分娩的方式的，如果胎儿胎位正常，胎儿大小跟骨盆对称的话，是可以顺产，临产前可以根据骨盆测量和胎儿大小等综合评估的，听从医生提出合理安全的建议。
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-11 3201次

• 顺产后盆骨疼怎么恢复
  病情分析：产后身体恢复需要一定的时间，由于怀孕期间骨盆增宽，需要42天左右，骨盆和盆底肌肉组织才能恢复正常。意见建议：平时多运动，进行肛周肌肉的收缩锻炼，注意休息不要着凉，不要过度劳累，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食增加营养，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-12 3402次

• 盆骨骨裂多久能下床走路
  通常盆骨骨裂患者大概需要4~6周能下床走路，具体时间因人而异，可以到医院详细咨询医生。盆骨骨裂是一种较为常见的外伤，主要是因为外物撞击、高空坠落等原因引起，由于每位患者患病严重程度不同，所以能下床走路的具体时间也不相同。如果患病较轻，盆骨只
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-25 0次

• 盆骨骨裂严重吗
  盆骨骨裂并不算特别严重。因为无需手术治疗，只需要卧床休息即可，卧床休息至少一个月以上，需要定期到骨科门诊复查x线，如果x线提示骨折线模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已经开始愈合，如果提示骨折线消失，一般就代表骨折已经完全愈合，这时就可以进行正常的工作和生活。平时可多进食一些像牛奶，骨头汤及海带等富含钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 698次