没有怀孕月经不来是怎么回事

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医生主讲实录

没有怀孕的情况下,月经不来考虑是因为月经不调所引起的,应该保持愉快的心情,避免精神刺激和情绪的波动,个别女性在月经的时候右下腹发胀,腰酸乳房胀痛轻度腹泻的情况,但是这些情况都属于正常的,可不必担心,而且由于过度的紧张也会导致月经不来.

平时应该注意卫生,预防感染注意外阴器的卫生清洁,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳等导致经血过量,或者是不要吃一些红糖,而且应该防止过度的节食,应该戒烟戒酒,注意自己的饮食结构,多吃一些瘦肉鼓,绿色的蔬菜以及富含维生素的食物,不要吃生冷的食物,保持心情愉快加,强体育锻炼,提高自身的免疫力,经期的时候,饮食上可多吃一些黑木耳,红枣,红枣茶之类的食物。

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