拉肚子应该吃什么

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医生主讲实录

拉肚子应该多吃流食,如牛奶,菜汁,果汁,蛋汤,软面,稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分,应该给身体补充含维生素c丰富的水果和蔬菜,比如西红柿,茄子,黄瓜,柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。

另外,吃一些鸡蛋羹也是非常不错的,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也效果很明显,当腹泻好转时,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠,从软到硬的规律逐渐过渡,少食多餐,细嚼慢咽,否则容易伤胃。

以上内容仅供参考

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