由于电脑,手机在人们工作生活中普及,低头族越来越多,长时间低头伏案工作,颈背部肌肉就会处于紧绷状态,如果受到风寒刺激就会引起颈肩背部酸胀疼痛的症状。
这种情况一般属于早期颈椎病或者年轻型颈椎病,去医院检查一般会发现颈椎生理曲度变直,颈椎退变,建议:
1、保持充足休息,减少低头时间。
2、适度颈部屈伸旋转功能锻炼。
3、可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环,一般通过一段时间热敷、功能锻炼,症状会慢慢缓解。
由于电脑,手机在人们工作生活中普及,低头族越来越多,长时间低头伏案工作,颈背部肌肉就会处于紧绷状态,如果受到风寒刺激就会引起颈肩背部酸胀疼痛的症状。
这种情况一般属于早期颈椎病或者年轻型颈椎病,去医院检查一般会发现颈椎生理曲度变直,颈椎退变,建议:
1、保持充足休息,减少低头时间。
2、适度颈部屈伸旋转功能锻炼。
3、可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环,一般通过一段时间热敷、功能锻炼,症状会慢慢缓解。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测