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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2593次

• 脚后跟疼是怎么回事

  脚后跟疼大概有两类，一个是脚后跟和地面接触的部位疼痛，叫足底筋膜炎，还有一类是脚后跟的后边疼痛，以跟腱炎或者跟腱止点炎为主，都是常见的足踝外科的问题或者是骨骼的慢性劳损性问题。足底筋膜炎表现为早晨下地疼，坐一会起来疼，活动活动就会好一些，可以疼几天、几个月，甚至疼几年、十几年的都有，厉害的会影响正常的生活和工作。跟腱止点，也就是脚后跟后边疼痛，甚至于长大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，运动疼痛，同样也是起步疼痛，走几步疼痛会缓解，迁延不愈，有时候迁延几个月、几年等等。这两个毛病都跟筋有关系，一个是跟腱，一个是足底筋膜，都跟运动损伤有关系，所以单纯的休息会缓解症状，但是要调整筋膜的张力，甚至于需要做手术把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解决脚后跟疼痛。

  

  01:37
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 8408次

• 脚后跟痛是怎么回事
  如果病人出现了足跟部位的疼痛，首先考虑有跟下脂肪垫炎，主要是与长时间的站立，跑跳以及长时间的走路有关，从而引起跟下的脂肪垫受到反复的挤压，摩擦就会引起水肿情况，从而引起足跟部的疼痛。再就是见于跟骨刺，主要是跟骨退变导致的，出现跟骨刺以后骨质就会刺激周围的软组织，从而在活动时会有明显的足跟部位疼痛，还有就是见于足底的筋膜炎，因为足底的筋膜支点在跟骨部位。如果说出现了足底筋膜炎的情况，就会引起足跟部位有明显的疼痛和压痛。还有就是见于跟腱炎，因为跟腱的支点也在跟骨，如果出现了跟腱炎的情况，也会刺激引起足跟部位的疼痛，特别是在跑跳活动时疼痛会有明显的加重。
  语音时长 1:37”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-05 10458次

• 脚后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  脚后跟出现这种情况的主要原因考虑是跟腱炎，脂肪垫炎，跟骨骨刺，跖筋膜炎引起的症状的可能性比较大，这些病都是在活动的时候疼痛比较剧烈，休息的状态一般不会有疼痛症状的。针对于这些病的治疗方案还是需要嘱咐病人，一定少走路，尽量减少对局部的刺激，才有利于后期的恢复，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，对于这样的病人也可以打封闭或者是配合一些理疗的办法，就可以有效地改善脚后跟的疼痛症状的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 11845次

• 小孩走路踮脚后跟是怎么回事
  病情分析：小孩走路踮脚后跟，可能是由于走路习惯造成的，比如长时间快速走路，用脚尖走路就容易垫脚后跟。另外，小孩脚骨外伤骨折，或者脚骨发育畸形，膝关节扭伤也会走路垫脚后跟。建议积极就医完善体格检查，脚部影像学检查，腿部影像学检查，了解具体患病情况。意见建议：假如是由于骨折引起的，一般情况下需要通过外科手术的方法治疗，在平时生活中要养成良好的走路习惯，手术治疗以后定期就医复查。
  班存芳 副主任医师滨州市中心医院

  2024-02-17 1002次

• 小孩脚后跟痛怎么回事
  一般来讲，脚后跟疼痛的原因为长时间行走或站立引起。泡脚，绝对是缓解脚后跟疼痛的良方，事后，轻按揉疼痛部位，尽量不使用脚后跟。一般来说，第二天应该都差不多了，睡前再进行一次上述过程，脚后跟就不再酸痛了。如果，第二天什么效果都没有，甚至更加剧了，请及早就医，
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-02 2702次

• 脚后跟痛走路不痛是怎么回事
  脚后跟痛走路不痛可能是冷风刺激、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，需要就医做详细检查，然后根据检查结果做针对性治疗。1、冷风刺激：如果经常待在寒冷的室外，或者没有做好身体保暖，受到冷风刺激后会引起肌肉痉挛出现疼痛症状。当活动走路时会促进血液循环，疼痛症状会得到减轻，在日常生活中要做好身体保暖。2、足底筋
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 脚后跟突然走路疼是怎么回事
  脚后跟突然走路疼可能是过度劳累、筋膜炎、滑囊炎等原因导致。1、过度劳累：如果做了剧烈运动或重体力劳动，局部可能会堆积过多的乳酸，如果乳酸没有及时被身体排出体外，会导致患者出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解，通常不需要进行特殊治疗。2、筋膜炎：是筋膜部位出现的无菌性炎症，受到炎症刺
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次