第一种系统脱敏,就是一步步消除儿童对于各种恐怖性刺激带来的焦虑和紧张。儿童面对一种比较弱的刺激时,让他产生一种在生理上,抑制焦虑的放松状态。当较弱的刺激能够忍受以后,再逐渐地增加刺激的强度,直到这种最强刺激,也不会引起焦虑发生为止。
第二种,暴露和冲击疗法,暴露和冲击疗法的属于系统脱敏的一个变形,当患有恐怖症,社交恐怖症,广泛焦虑,强迫症的儿童,就让他对这暴露在假想或者真实的环境中,导致这种焦虑恐惧的场景。让他们最大限度的体验,随着长时间反复的暴露之后,会逐渐的消失。
第三,示范疗法,儿童通过观察别人的行为,来学习增强并获得一个良好的行为,减少和消除不良行为。