宫缩来临的时候,每个人的感受都不同,因为宫缩感觉部位不一样,有的人在腹部,有的人是在腰部。
刚开始宫缩,感觉和平常经期的疼痛差不多,而紧接着后面会发现宫缩会阵阵疼痛,向下腹扩散,有腰酸和排便的感觉,它是一个有规律疼痛过程。
各位孕妈妈发现自己有宫缩的感觉时,要注意不要走太多的路程和搬重物,以免腹部用力,最好放松自己,试着平卧,闭眼,深呼吸,然后以深呼吸调整腹部疼痛的情况。
宫缩来临的时候,每个人的感受都不同,因为宫缩感觉部位不一样,有的人在腹部,有的人是在腰部。
刚开始宫缩,感觉和平常经期的疼痛差不多,而紧接着后面会发现宫缩会阵阵疼痛,向下腹扩散,有腰酸和排便的感觉,它是一个有规律疼痛过程。
各位孕妈妈发现自己有宫缩的感觉时,要注意不要走太多的路程和搬重物,以免腹部用力,最好放松自己,试着平卧,闭眼,深呼吸,然后以深呼吸调整腹部疼痛的情况。
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