首先可以大量的补充维生素C,维生素C有助于促使身体分泌雌激素,可以帮助增厚子宫内膜,服用大量的维生素C之后子宫开始收缩,月经就开始了。这种情况下可以喝质量比较好的果汁来补充维生素C,也可以通过服用维生素C片来补充维生素C,但是在大量服用维生素C片之前要首先确定自己有没有怀孕,要不然可能会造成流产。当然,也可以通过吃大量的蔬菜水果来补充维生素C。
第二,也可以喝姜茶,月经快来之前或者月经来时喝两杯以上的浓浓的姜茶,不过姜茶可能会引起潮热和心神不定。可以吃芹菜的菜干和叶子,还有芹菜是一种可以刺激子宫收缩的天然成分,也被称为是可以促进月经的食物,因为它可以促进骨盆和子宫的血液流动,可以刺激月经的到来。