维生素E具有抗氧化的作用,人的衰老主要是被氧化,由于维生素E是水溶性的,它会在体内进行蓄积,达到一定量时可能还会引起中毒,常规服用维生素E是可以抗衰老的,每天补充两百毫克就够了。
怀孕期间注意就是不要补的太多,它可以引起贫血,再就是易产生氧化脂,损伤血管,形成疤痕以及皱纹加深的一些情况,男性可能还会引起前列腺肥大的情况。另外维生素E缺乏还可以引起近视的发生,还有肌肉抽搐,男性可以引起精子的质量差,性功能减低的。还有一些肝脏受损的患者也会引起维生素E缺乏,所以要多注意平时可以多补充一些维生素E,避免发生严重的后果。