在哺乳期间如果奶水挤出来是黄颜色或者是淡黄色的都是属于正常的,这是因为孕妇含有着免疫球蛋白的因素,此时如果乳房没有疼痛的情况考虑并不是炎症所引起的。
建议平时可喝些猪蹄花生汤,就是把猪蹄处理干净以后和花生或者是黄豆一起炖汤,直接钝到猪蹄软烂花生变酥,把油撇出去喝汤就可以了,这个时候不要加佐料汁,可以加一点点的盐。
其次就是红糖豆腐,红糖豆腐就是用豆腐和红糖一起熬着吃,这样对于下奶都是非常好的;还有我们最常用的鲫鱼汤,就是把处理好的鲫鱼给去掉鳞,然后直接煲汤就可以了,这个时候早、晚、中都是可以服用的,同样的道理不要挌太多的盐,放一点点就可以了。