许多准妈妈唯恐活动会伤了胎气,加上家人的特别关照,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降。对重腹胀和便秘的发生,孕早期的准妈妈切不可乱用泻药,泻药容易引起流产、早产。
对于一些症状较轻的孕妇可以采用食物疗法,平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,每天注意多饮水。适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。
许多准妈妈唯恐活动会伤了胎气,加上家人的特别关照,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降。对重腹胀和便秘的发生,孕早期的准妈妈切不可乱用泻药,泻药容易引起流产、早产。
对于一些症状较轻的孕妇可以采用食物疗法,平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,每天注意多饮水。适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。
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