首先,因素是和食物的结构因素有关,比如吃了一些容易胀气、产气的食品。,还有一种可能性就是胃肠功能的紊乱,常见的就是肠道内的菌群失调。
可以先纠正一下不良的生活和饮食习惯;避免辛辣刺激性的饮食,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等;要避免熬夜,每天要保证充足的睡眠时间;避免过度劳累,要注意劳逸结;药物治疗的话可以考虑服用马来酸曲美布汀片和活性菌片;平时要注意多喝一些温开水,可以适量的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。
首先,因素是和食物的结构因素有关,比如吃了一些容易胀气、产气的食品。,还有一种可能性就是胃肠功能的紊乱,常见的就是肠道内的菌群失调。
可以先纠正一下不良的生活和饮食习惯;避免辛辣刺激性的饮食,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等;要避免熬夜,每天要保证充足的睡眠时间;避免过度劳累,要注意劳逸结;药物治疗的话可以考虑服用马来酸曲美布汀片和活性菌片;平时要注意多喝一些温开水,可以适量的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测