心律失常如何保健

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医生主讲实录

心律失常的保健包括内容很多。

一,生活要有规律,保持足够的睡眠时间。

二,居住环境要选择比较清幽,避免喧闹,可以多种一些花草有助于颐养心情。

三,做一些太极拳、气功,注意劳逸结合,根据自身的情况选择合适的体育锻炼,比如散步等,也要预防感冒。

四,要保持标准的体重,勿贪饮食,不要暴饮暴食,使心脏负荷加重。

以上内容仅供参考

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