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医生主讲实录

孕妇是可以吃竹笋的。竹笋当中含有丰富的蛋白质,氨基酸以及多种的维生素,且营养比起来,与白菜有过之而无不及。并且,竹笋当中的营养素都几亿的被人体消化和吸收,对孕妇和胎儿来说是非常有好处的。

吃竹笋可以开胃健脾增强食欲,孕妇在孕期常常食欲不振,这时候多吃一些竹笋不仅能够增强食欲,还有利于孕妇多摄取其他的营养的物质,保持体内的平衡。

竹笋能够促进消化,防止便秘,能够促进肠胃的蠕动,缓解孕期的便秘。竹笋当中的钙、铁、磷、微量元素丰富,能够给人体的生长发育补充能量。

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